Vyber, co tě sem přivedlo, a já tě nasměruju dál.
Jan Šrámek
Energie po 40
Víc energie. Víc života. Po čtyřicítce naplno.
Víc energie. Víc života. Po čtyřicítce naplno.
Vyber, co tě sem přivedlo, a já tě nasměruju dál.
Praktické tipy pro zdraví, energii a pohyb po čtyřicítce. Bez teorie, rovnou k věci.
Ráno první kroky kolena cítí, po tréninku se tělo dává dohromady pomaleji. Podívej se, co s tím můžeš udělat hned dnes.
Číst článek → Energie & stresOsm hodin v posteli a ráno jako zombie. Únava po čtyřicítce není o délce spánku. A co s tím můžeš udělat hned ráno.
Číst článek → Zdraví & cestováníVětšině problémů jde předejít. Pár tipů, jak připravit střevo, imunitu i kůži na změny teplot a slunce.
Číst článek →